เพราะแค่รักไม่พอ! นอกจาก “รัก” แล้ว ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีอะไรบ้าง
สำหรับวันนี้แม่สื่อ บริษัทจัดหาคู่ ระดับไฮเอนด์ Bangkok Matching มีประเด็นน่าสนใจมาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาความรักและความไม่รัก ที่เกิดขึ้นได้กับทุก ๆ ความสัมพันธ์ แม้บางคู่จะคบกันมานานเป็นสิบ ๆ ปี แต่บทจะเลิกรากันที ก็ไวจนน่าใจหาย ทั้งที่สาเหตุหลักของคนที่พัฒนาความสัมพันธ์ไปจนถึงขั้นแต่งงานก็เป็นเพราะว่า “รัก” แต่ทำไมตอนเลิก คำว่า “รัก” คำแสนทรงพลังนั้น กลับรั้งกันไว้ไม่ได้ ?
นั่นก็เป็นเพราะว่าการที่เราจะอยู่ด้วยกันในฐานะสามี-ภรรยา ใช้ชีวิตคู่อยู่ด้วยกันนั้นมันมีอะไรที่มากกว่าแค่คำว่า “รัก” นั่นเองค่ะ กล่าวได้ว่าความรักนั้นไม่ใช่ทุกอย่าง ความรักนั้นเป็นแค่อะไรบางอย่างที่ทำให้คนสองคนมาเจอกัน รู้สึกดีต่อกัน ตัดสินใจพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีซึ่งกันและกัน แต่หลังจากนั้นแล้วความรักที่ว่าจะต้องแปรเปลี่ยนเป็นทั้งความเข้าใจ การยอมรับ การเปิดใจ การมองโลกให้กว้างและปรับทัศนคติ ซึ่งเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้ามันง่ายจริงอย่างที่หลายคนคิด อัตราการหย่าร้างของประเทศไทยในช่วง 3 ปีย้อนหลัง ก็น่าจะไม่สูงเท่านี้
เพราะสถิติการจบความสัมพันธ์ที่ผ่านมาของคนไทย เป็นหลักฐานชั้นดี ที่ยืนยันได้ว่าการปรับตัวให้เข้ากันได้หลังจากหมดระยะแห่งความรักนำทางไปแล้ว คือการใช้ชีวิตจริงอยู่ด้วยกัน เป็นเรื่องที่ “ครึ่งหนึ่งทำได้ แต่อีกครึ่งหนึ่งต้องแพ้พ่ายให้กับสิ่งเหล่านี้ไป” ก็ว่าได้เลยค่ะ
โดยอัตราการหย่าร้างของประเทศไทยในช่วงปี พ.ศ.2564 จนถึง พ.ศ. 2566 จากกรมการปกครองพบว่า
- ปี พ.ศ. 2564 คนไทยทั้งประเทศมีอัตราการหย่าร้างอยู่ที่ 110,942 คู่
- ปี พ.ศ. 2565 คนไทยทั้งประเทศมีอัตราการหย่าร้างอยู่ที่ 146,159 คู่
- ปี พ.ศ. 2566 คนไทยทั้งประเทศมีอัตราการหย่าร้างอยู่ที่ 147,337 คู่
ซึ่งจากตัวเลขโดยรวมทำให้เห็นได้อย่างชัดเจนว่า อัตราการหย่าร้างของคนไทยนั้นเพิ่มขึ้นทุกปี ผ่านมา 3 ปีทำคนไทยเลิกกันไปแล้วกว่า 404,438 คู่ ซึ่งเป็นตัวเลขที่เมื่อรวมแล้วก็สูงจนน่าใจหายอยู่ไม่น้อยเลยนะคะ
ทำให้สอดรับกับหัวข้อถัดไปที่แม่สื่อ บริษัทจัดหาคู่เดทระดับไฮเอนด์ Bangkok Matching จะพูดถึงในลำดับถัดไป นั่นก็คือเรื่องของ 6 สิ่งที่ต้องมีในความสัมพันธ์นอกจากความรัก เพื่อช่วยประคองให้ความรักยืนยาว ยั่งยืนนั่นเองค่ะ
เพราะแค่รักไม่พอ อยากรักษาความสัมพันธ์ให้เข้มแข็ง ต้องมี 6 สิ่งนี้
เพราะความรักมีทั้งรสหวานและความเจ็บปวด การมีความรักเริ่มต้นง่ายแต่รักษาเอาไว้เป็นเรื่องยาก นอกจากความรักแล้วยังต้องมีอะไรเพื่อให้ความสัมพันธ์ไปรอด แม่สื่อ บริษัทจัดหาคู่ Bangkok Matching ขออธิบายเป็นรายข้อดังนี้ค่ะ
- ความซื่อสัตย์
ความซื่อสัตย์ จริงใจ หรือที่เรียกว่า Loyalty เป็นสิ่งจำเป็นต้องมีในความสัมพันธ์และมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าความรักเลยค่ะ เพราะความรักนั้นอยู่บนรากฐานของความเชื่อใจไว้วางใจกัน ส่วนความไว้วางใจจะเกิดขึ้นได้ก็มาจากการที่ทั้ง 2 ฝ่ายมอบความซื่อสัตย์จริงใจให้แก่กัน ไม่ทำให้คนรักรู้สึกระแวง เคลือบแคลงใจ เป็นสิ่งสำคัญมากที่ทำให้ความสัมพันธ์นั้นเป็น Healthy Relationship และไปต่อกันได้ยาว ๆ เพราะต่อให้รักกันมากขนาดไหน แต่ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเป็นคนที่วางใจไว้ใจไม่ได้ ก็ทำให้สุดท้ายความรักต้องมีทางจบลงอยู่ดีค่ะ
- ความเคารพและความเข้าใจ ให้เกียรติกัน
แม้คู่รักไม่จำเป็นจะต้องเหมือนกันไปหมดทุกอย่าง คุณไม่จำเป็นต้องมีไลฟ์สไตล์ที่ตรงกัน 100% ไม่จำเป็นต้องมีความเชื่อ ความชอบต่าง ๆ ที่ตรงกันไปเสียหมด เพราะคนเราย่อมมีความแตกต่าง มีความเป็นตัวของตัวเองกันอยู่แล้ว แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการให้เกียรติและเข้าใจในความเป็นตัวตนของคนรัก ไม่ตัดสิน ดูถูกเหยียดหยาม ยกตัวเองดีกว่าด้วยการเปรียบเทียบให้เกิดความอับอาย เช่น “เขาเป็นคนบ้าบอลจนน่ารำคาญ ที่ทนอยู่ก็เพราะรัก” คำพูดเสียดสีด้อยค่าความชอบเป็นเหมือนประกายไฟที่ร่วงลงในกองน้ำมัน สักวันความรักก็จะพังลง เพราะขาดความเข้าใจและความเคารพพื้นที่ของกันและกัน
- มีความเข้าอกเข้าใจกัน Empathy ต้องสูง
ความรักต้องมาพร้อมกับความเข้าอกเข้าใจ ถ้ารักอย่างเดียวแต่ขาดความเห็นใจ ไม่มี Empathy ก็จะเป้นการรักที่แข็งกระด้าง รักแบบขาดความเข้าใจ แรก ๆ อาจจะต่างคนต่างทนได้ แต่พอนานวันไปการขาดความรู้สึกเห็นใจ เข้าใจ จะบั่นทอนความรู้สึกจนทำให้เกิดความรู้สึกขาดความเชื่อมต่อกัน รู้สึกเหมือนอยู่กันไปเพราะความเคยชินมากกว่า
- มีพื้นที่ตรงกลางให้กัน
การแบ่งพื้นที่ตรงกลางระหว่างกันทำให้รักยืนยาวขึ้น จากผลวิจัยของ Dr.Terri Orbuch เจ้าของหนังสือ Finding Love Again: 6 simple ได้พิสูจน์และยืนยันไว้ว่าการที่คู่รักแบ่งพื้นที่ให้กัน จะช่วยให้รักยืนยาวมากกว่า โดยกลุ่มทดลองที่เป็นฝ่ายหญิงกว่า 31% ที่รู้สึกว่าตัวเองได้พื้นที่จากคนรักไม่มากพอ มีความเป็นส่วนตัวน้อย เพราะการมีพื้นที่ให้กันบ้างจะทำให้ต่างฝ่ายมีช่องว่างให้ได้ทบทวน ปรับแก้ไขข้อผิดพลาดของตัวเองทำให้ความสัมพันธ์เข้มแข็ง แข็งแรงขึ้นนั่นเอง
- การสนับสนุนในด้านต่าง ๆ เป็น Supporter ที่ดีให้กัน
นอกจากคำว่ารักที่พูดให้กันแล้ว การแสดงออกผ่านการกระทำที่ทำให้เห็นว่าเราต่างคนต่างให้กำลังใจ เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน ช่วยเติมเต็มความรู้สึก และเป็นการบอกรักโดยไม่ต้องพูดว่ารักที่อีกฝ่ายจะรู้สึกได้อย่างแน่นอน ในช่วงเวลาที่จิตใจต้องการที่พึ่ง หากคุณสามารถเป็นคน ๆ นั้นที่เขาไว้ใจ เล่าปัญหา ขอคำแนะนำ และคุณก็ทำหน้าที่การเป็น Supporter ที่ดีได้ ความสัมพันธ์ก็จะไปได้ไกลอย่างเข้มแข็ง
- รู้บทบาทหน้าที่ รับผิดชอบได้ดี
เพราะคนเรามีหลายบทบาทหน้าที่ ทั้งบทบาทหน้าที่ในที่ทำงาน บทบาทการเป็นลูกที่ดี บทบาทการเป็นคนรักหรือพ่อแม่ที่ดีของลูก ดังนั้นถ้าหากคุณอยากจะให้ความสัมพันธ์ของคุณเข้มแข็ง การรู้จักหน้าที่ของตัวเองและทำหน้าที่นั้นให้ดีที่สุด เป็นการแบ่งเบาภาระของอีกฝ่าย ทำให้รู้สึกว่าการมีคุณเป็นคนรักนั้นช่วยแบ่งเบา และสร้างความสมดุลให้ชีวิตมากขึ้น ก็จะทำให้ความสัมพันธ์แข็งแรงมั่นคง
วิจัยชี้ 2 สิ่งนี้บั่นทอนการใช้ชีวิตคู่
นอกจากนี้แม่สื่อ บริษัทจัดหาคู่เดท Bangkok Matching ยังพบผลการสำรวจที่น่าสนใจจาก สถาบันวิจัยพฤติกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ที่วิเคราะห์จากการใช้ชีวิตคู่แบบไม่แต่งงานของกลุ่มตัวอย่าง ทำให้ Bangkok Matching สามารถจำแนกลักษณะของการขัดแย้งในคู่รักออกมาให้เข้าใจง่าย ๆ ได้แก่ การสื่อสารที่ไม่เหมาะสม ใช้อารมณ์ในการคุย และการหนีปัญหา ดังนี้ค่ะ
– การสื่อสารที่ไม่เหมาะสม
แม้คู่รักจะรู้ว่าการสื่อสารเป็นหัวใจสำคัญของการสร้างความเข้าใจและการแก้ปัญหา แต่ต่างฝ่ายจะไม่ค่อยยอมรับฟังกันและกัน ในรูปแบบของการที่อีกคนพยายามจะเค้นหาความจริง และอีกฝ่ายหลีกเลี่ยง ไม่ตอบ ใช้วิธีต่าง ๆ ในการปกป้องตัวเอง จนทำให้การสนทนาและการสื่อสารเลวร้ายลง และทำให้ต่างฝ่ายต่างใช้วิธีในการสื่อสารที่ไม่สร้างสรรค์เพื่อแสดงออกถึงความไม่พอใจ เช่น เงียบใส่กัน มึนตึง ไม่พูดไม่จา ประชด เยาะเย้ย ถากถาง เป็นต้น ซึ่งเป็นลักษณะของความขัดแย้งในคู่รักที่อยู่ด้วยกัน นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่จืดจาง และต้องจบลงในที่สุดค่ะ
– ปล่อยให้อารมณ์โกรธอยู่เหนือเหตุผล
ซึ่งในส่วนนี้คู่รักกลุ่มตัวอย่างให้ข้อมูลไว้ว่า เมื่อเกิดความไม่เข้าใจกันแล้วมักจะมีสภาวะทางอารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้อง พูดง่าย ๆ ก็คือมักโกรธอีกฝ่ายเมื่อไม่ได้อย่างที่ต้องการ หรือมีเรื่องร้ายที่อีกฝ่ายทำมากระทบจิตใจ ทำให้เกิดการแสดงพฤติกรรมด้านลบ ไม่ว่าจะเป็นการตะคอก ด่า พูดเสียงดัง ต้องการเอาชนะ ไปจนถึงการใช้ความรุนแรงทำร้ายร่างกายได้ ซึ่งเมื่อคู่รักตกอยู่ในอารมณ์โกรธโดยไม่สามารถดึงสติ ดึงเหตุผลมาพูดคุยกันได้ ก็จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่ดีสะสมต่อเนื่องในความสัมพันธ์นั่นเองค่ะ
ถ้ามาถึงจุดสุดท้ายของความสัมพันธ์ ลองเทคนิคประคองชีวิตคู่จากแม่สื่อ Bangkok Matching
สำหรับคู่ที่รู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถปรับเปลี่ยนกันและกันไปได้มากกว่านี้ เราต่างคนต่างปรับมาเยอะแล้วแต่ยังไงก็ไม่เข้ากันเสียที ก็ขอให้นำเอาเทคนิคที่จะช่วยประคองชีวิตคู่ ฟื้นฟูรักที่ใกล้ล่มให้กลับมาเข้าใจกันอีกครั้ง ด้วยวิธีง่าย ๆ ที่หลายคู่มักมองข้ามไป นั่นก็คือการทบทวนปัญหาใหม่ตั้งแต่ต้นจนถึงปัจจุบันค่ะ มีขั้นตอนง่าย ๆ แต่ต้องเปิดใจ วางอคติและความถือตัวถือตนลงไป เพราะถือเอาไว้ก็ไม่ได้ช่วยให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น หนำซ้ำอาจจะทำให้แย่ลงเพราะ ego บังตาด้วยค่ะ
- ทบทวนย้อนกลับไปในช่วงที่ความสัมพันธ์ยังดี ยังไม่มีปัญหา นึกถึงความรู้สึกช่วงนั้น ดึงเอาความรู้สึกตอนที่เราเขินเวลาเขาพูดจาหวานหู ความรู้สึกใจเต้นตอนที่เราสัมผัสกันครั้งแรก หากคุณยังมีความรู้สึกเหล่านั้นอยู่ ก็สามารถไปข้อถัดไปได้เลยค่ะ
- กล่าวขอบคุณ แม้จะขัดใจ ไม่อยากขอบคุณเพราะรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ผิดอะไร แต่แม่สื่ออยากให้คุณนึกถึงสิ่งดี ๆ ความช่วยเหลือที่อีกฝ่ายมอบให้ หรือความดีที่อีกฝ่ายเคยทำให้คุณ ไม่ว่าจะเล็กจะใหญ่ นึกถึงและขอบคุณสิ่งเหล่านั้นด้วยคำพูด หรือจดใส่กระดาษไว้ก็ได้ค่ะ
- หากคุณผ่าน 2 ข้อด้านบนมาได้ แม่สื่อเชื่อว่า ego ความถือตัวตนของคุณนั้นจะลดลงไปจากตนเยอะมากแล้ว ถัดไปคือการพูดคุย บอกเล่าอีกฝ่ายถึงปัญหาที่คุณรู้สึกได้ หาทางออกร่วมกัน บางคู่อาจจะจบที่การพูดคุย แต่บางคู่อาจจะต้องอาศัยคำแนะนำจากนักบำบัด หรือผู้เชี่ยวชาญค่ะ
เพราะการที่ความสัมพันธ์กระท่อนกระแท่น สร้างความไม่มั่นใจ ไม่มั่นคง ทำให้ความรู้สึกของคนที่กำลังเผชิญนั้นแย่ไปตามด้วย อีกทั้งความสัมพันธ์เป็นเรื่องละเอียดอ่อน ไม่มีใครสามารถให้คำตอบที่ตรงใจได้นอกจากตัวคุณเอง ดังนั้นแนวทางและเคล็ดลับเหล่านี้ก็เป็นเพียงแนวทางเบื้องต้น ช่วยพยุงความสัมพันธ์ที่ใกล้พังให้กลับมาต่อกันติด แต่จะเยียวยากลับมาได้มากหรือน้อยแค่ไหนนั้น มีเพียงแค่ตัวคุณและคู่ของคุณเท่านั้นที่จะให้คำตอบได้ค่ะ
สำหรับใครที่อยากได้คู่เดท คู่ชีวิต ที่มีทัศนคติตรงกัน ฐานะดี โปรไฟล์ดี มีความมั่นคงทางฐานะการเงินการงานก็อย่าลืมนึกถึงตัวช่วยดี ๆ อย่างบริษัทจัดหาคู่เดทระดับไฮเอนด์ Bangkok Matching ที่นี่ที่เดียว เพราะเรามีแม่สื่อมืออาชีพมากประสบการณ์พร้อมให้บริการในการจับคู่โปรไฟล์และให้คำแนะนำอย่างใส่ใจเป็นเหมือนไกด์ในความสัมพันธ์ เพื่อให้คุณมีประสบการณ์ด้านความรักที่ดีที่สุดค่ะ
หนังสือสอนหาคู่ 6 เล่มของเรา ทั้งไทยและอังกฤษ
https://www.bangkokmatching.com/th/dating-guidebook
Thai Dating Tips – Are Thai Women Loyal?
Bangkok Matching Google map
https://goo.gl/maps/3ogBsbto3Mu
📣 Facebook : https://www.facebook.com/bangkokmatching.fanpage/
📣 Facebook : https://www.facebook.com/ThaiDatingServiceAgency
📣 Twitter: https://twitter.com/BangkokMatching
📣 Instagram: https://www.instagram.com/bangkokmatching
📣 Bangkok Matching Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC5EbBMpGCiOwAZE4R7GLZ_Q
📣 Pinterest: https://www.pinterest.com/bangkokmatching
📣 TikTok: https://www.tiktok.com/@bangkokmatching
