FWB ผู้เชี่ยวชาญเตือน! ความสัมพันธ์ Friends with Benefits (FWB) สุขกาย…แต่ปวดใจ ทำลายสุขภาพจิต!

 

“เราเป็นเพื่อนกัน….แต่ว่าเรามีความสัมพันธ์ทางกายต่อกัน” ประโยคนี้แม่สื่อ บริษัทจัดหาคู่ ระดับไฮเอนด์ Bangkok Matching เชื่อว่าเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนในยุคนี้เคยได้เห็น หรือเคยได้ยินผ่านหูผ่านตากันมาอย่างแน่นอนค่ะ หรือ มากกว่านั้น ก็คือหลาย ๆ คนอาจจะเคยตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่เรียกว่า “Friends with Benefits” แบบนี้มาแล้ว หรืออาจจะกำลังอยู่ในความสัมพันธ์นี้ด้วยซ้ำ นั่นก็เป็นเพราะว่าการมีความสัมพันธ์รูปแบบนี้ เป็นเรื่องที่ได้เข้ามาเป็นเรื่องที่ค่อนข้างปกติในสังคมไทยมากขึ้นมากในยุคปัจจุบัน ไม่ว่าจะด้วยความที่มีคนออกมาเปิดเผยเกี่ยวกับความสัมพันธ์เหล่านี้ที่เกิดขึ้นกับตัวเองมากขึ้น ดึงเอาสิ่งที่คิดว่าเป็นเรื่องลับในสังคมออกมาสู่มุมสว่างให้สังคมได้รับรู้ถึงการมีอยู่ของความสัมพันธ์ FWB มากขึ้น และถูกนำมาพูดถึงในแพลตฟอร์มโซเชียลต่าง ๆ มากมาย

 

แต่หลายครั้งเช่นกันที่บริษัทจัดหาคู่ Bangkok Matching มองเห็นคนที่อยู่ในความสัมพันธ์นี้ มีปัญหาที่มักเกิดมาจาก “ความรู้สึก” ที่เราคิดว่าเราจะควบคุมมันได้ แต่กลับพ่ายแพ้ให้กับความอ่อนไหวในจิตใจของตัวเอง จึงทำให้ความสัมพันธ์แบบ Friends with Benefits เป็นประเด็นที่น่าสนใจ เพราะนอกจากข้อดี การทำข้อตกลงระหว่างความสัมพันธ์แล้ว เราควรจะต้องรู้ถึงข้อควรระวังและการส่งผลกระทบต่อความรู้สึกนึกคิด จิตใจของเราโดยตรงด้วยนั่นเองค่ะ

 

• ทำไมคนเราถึงมองหาความสัมพันธ์แบบ Friends with Benefits (FWB)

 

คนเรามีความต้องการและจุดประสงค์ในการมองหาความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันอยู่เสมอ โดยเฉพาะในปัจจุบันที่รูปแบบของความสัมพันธ์มีความหลากหลาย ยิบย่อย และซับซ้อนมากขึ้น ความต้องการของคนเราก็แตกแขนงมากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นความต้องการที่จะหาความสัมพันธ์ที่อบอุ่นใจจากเพื่อน แต่ไม่อยากพัฒนาความสัมพันธ์จากเพื่อนสู่แฟน ก็กลายมาเป็นความสัมพันธ์ Friends with Benefits ในที่สุด 

 

นอกจากนี้ยังมีผู้เชี่ยวชาญเคยให้ความคิดเห็นไว้ว่าการมีความสัมพันธ์แบบ FWB เป็นเหมือนการมีความสัมพันธ์คั่นเวลาจนกว่าที่เราจะได้เจอกับคนที่ใช่ ที่อยากจะมีความสัมพันธ์แบบจริงจัง เป็นเหมือนเพื่อนแก้เหงาระหว่างรอความสัมพันธ์ครั้งใหม่ด้วยเช่นกัน

 

• FWB เป็นความสัมพันธ์แบบไหนตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ? 

สำหรับคนทั่ว ๆ ไปอาจจะมองว่าความสัมพันธ์ FWB แบบนี้เกิดขึ้นเพราะความเหงา ความอยากลองสิ่งแปลกใหม่ให้กับตัวเอง แต่ผู้เชี่ยวชาญอาจารย์ประจำแขนงวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ให้คำตอบเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบเพื่อนที่ร่วมหลับนอนกัน โดยไม่พัฒนาความสัมพันธ์ต่อ ว่าปกติแล้วถ้าเราจะแบ่งขั้วของความสัมพันธ์ของคนเรา สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ขั้ว คือความสัมพันธ์แบบโรแมนติก (Romantic Relationship) และความสัมพันธ์แบบชั่วคราว (One Night Stand) ดังนั้นความสัมพันธ์แบบ Friends with Benefits คือความสัมพันธ์ที่อยู่ตรงกลางระหว่าง 2 ขั้วความสัมพันธ์นี้นั่นเองค่ะ 

 

เพราะว่าความสัมพันธ์นี้เกิดขึ้นกับคนที่ไม่แปลกหน้าเสียทีเดียว ก็คือมีความเป็นเพื่อนที่อาจจะมีระดับความสนิทสนมมากน้อยแตกต่างกัน ที่ตัดสินใจตกลงมีความสัมพันธ์ทางกายด้วยกัน แต่จะไม่พัฒนาความสัมพันธ์ไปจนถึงขั้นโรแมนติกหรือคนรัก

 

 

โดยการศึกษาจากนักจิตวิทยาจากเว็บไซต์ Phycology Today อย่าง Justin J. Lehmiller ที่ได้ทำวิจัยเกี่ยวกับการพัฒนาของความสัมพันธ์ประเภท Friends with Benefits จากกลุ่มตัวอย่างจำนวน 192 คนที่มีความสัมพันธ์ประเภทนี้อยู่ พบว่า Friends with Benefits ของพวกเขาจะเป็นคนที่เคยรู้จักกันมาก่อนอยู่แล้วราว ๆ ประมาณ 3 ปี โดยเมื่อผ่านการเข้าร่วมเป็นผู้ให้ข้อมูลเป็นระยะเวลา 1 ปี ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นของกลุ่มตัวอย่างและ FWB ของพวกเขามีสถานะดังต่อไปนี้ค่ะ

1. 31% ไม่ได้มีความสัมพันธ์ หรือติดต่อกับ FWB ของตัวเองอีกต่อไปแล้ว
2. 28% กลับไปเป็นเพื่อนกันเฉย ๆ
3. 26% ยังคงคบกันเป็นเพื่อนร่วมเพศอยู่
4. 15% พัฒนาความสัมพันธ์สู่คนรัก

 

ทำให้การวิจัยนี้ได้ผลสรุปว่า การสร้างความสัมพันธ์แบบ FWB ตลอดระยะเวลา 1 ปี พบว่ารูปแบบของความสัมพันธ์มีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ เป็นความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคง ไม่สามารถคาดหวังให้ไปต่อในทิศทางที่ดีขึ้นได้ เพราะมีเพียง 15% จากทั้งหมดเท่านั้นที่สามารถพัฒนาความสัมพันธ์ไปต่อระยะยาวได้ ซึ่งถือเป็นอัตราส่วนที่น้อยที่สุด เพราะส่วนใหญ่มักจะจบความสัมพันธ์กับ FWB ของตนในระยะเวลาหนึ่งปี และมีแค่บางส่วนที่กลับไปเป็นเพื่อนกันตามปกติได้

 

นักวิจัยจึงสรุปได้ว่าจริง ๆ แล้ว เป้าหมายของความสัมพันธ์ Friends with Benefits นั้น จริง ๆ แล้วไม่ใช่เพื่อการพัฒนาความสัมพันธ์ แต่เป้าหมายที่ท้าทายจริง ๆ คือการที่คนสองคนสามารถกลับไปเป็น “เพื่อน” กันได้ตามเดิมต่างหาก

 

• บางคนมองว่า FWB ช่วยสร้างความตื่นเต้น แต่ผลสำรวจไม่บอกแบบนั้น!

 

บริษัทจัดหาคู่ ระดับไฮเอนด์ Bangkok Matching ได้พบการศึกษาที่ถูกตีพิมพ์ใน Journal of Sex Research ที่เกี่ยวกับพฤติกรรม ความพึงพอใจของคนที่มีความสัมพันธ์แบบ Friends with Benefits จำนวน 190 คน เทียบกับคนที่มีความสัมพันธ์แบบปกติทั่วไป ในด้านของความพึงพอใจในการมีความสัมพันธ์ พบว่า คนที่มีความสัมพันธ์แบบ FWB มีความพึงพอใจทางเพศน้อยกว่าคนที่มีความสัมพันธ์กับคนรักแบบปกติทั่วไป ทั้งที่เราคาดหวังว่ามันจะต้องออกมาดีกว่า มีความตื่นเต้นมากกว่า และสร้างความพึงพอใจให้มากกว่า แต่จริง ๆ แล้วผลลัพธ์กลับไม่ได้เป็นเช่นนั้นค่ะ 

 

นอกจากนี้ การมีความสัมพันธ์แบบ Friends with Benefits ยังสามารถส่งผลลบต่อความรู้สึกและจิตใจได้อีกด้วย โดยวารสารจากภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัว คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ออกมาเผยถึงผลวิจัยที่ชี้ข้อดี และข้อเสีย ของการมีความสัมพันธ์แบบเพื่อนร่วมเพศในแง่ต่าง ๆ ที่ถึงแม้ว่าการมีความสัมพันธ์แบบนี้จะส่งผลด้านบวกต่อความรู้สึกสุขใจ ก่อให้เกิดอารมณ์ความสุข เป็นที่ต้องการ มีความพึงพอใจต่าง ๆ เกิดขึ้น แต่ในบางรายก็อาจเกิดความรู้สึกด้านลบตามมาหลังจากมีความสัมพันธ์ดังกล่าวได้ เช่น

 

• เกิดความรู้สึกอ้างว้าง 
• เกิดความรู้สึกสับสน
• เกิดความรู้สึกถูกหลอกใช้
• เกิดความรู้สึกทำตัวไม่ถูก
• เกิดความรู้สึกถูกหลอกลวง

 

ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้จะเป็นบรรดาความรู้สึกที่พบว่าเกิดขึ้นใน FWB ที่เป็นเพศหญิงมากกว่าเพศชาย และนอกจากนี้ผลการสำรวจยังพบอีกว่า เพศชายจะมีความรู้สึกพึงพอใจกับการมีความสัมพันธ์แบบ FWB เพราะรู้สึกว่าไม่ต้องรับผิดชอบในการสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวหรือผูกมัด สามารถมีความสัมพันธ์ได้อย่างอิสระ ส่วนเพศหญิงเอง ตอนต้น อาจจะรู้สึกอุ่นใจ สบายใจ ปลอดภัยที่ได้มีความสัมพันธ์กับเพื่อนหรือคนที่ไว้ใจได้ แต่หลังจากนั้น มักจะตามมาด้วยความรู้สึกอ้างว้าง และว่างเปล่าหลังจากมีความสัมพันธ์ไปแล้ว

 

นอกจากนี้ แม่สื่อ บริษัทจัดหาคู่ ระดับไฮเอนด์ Bangkok Matching ยังอยากจะเพิ่มปัญหาที่เกิดขึ้นจาก Friends With Benefits อีกหนึ่งอย่างนั่นก็คือ “การเผลอมีใจให้ FWB” ของตัวเองนั่นเองค่ะ ซึ่งเรียกได้ว่าถ้าเกิดขึ้นจะเป็นปัญหาใหญ่มาก เพราะเมื่อเลนส์ที่เรามองมันเปลี่ยน เรามีใจให้เขา การมีความสัมพันธ์กันไม่ได้มาจากความต้องการของร่างกายเท่านั้น แต่กลับมีความรักผสมอยู่ด้วย จะยิ่งทำให้ความสัมพันธ์เกิดความวุ่นวาย และจบลงด้วยการจบความสัมพันธ์ พร้อมเสียเพื่อนดี ๆ ไปจากชีวิตได้เลยค่ะ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ความสัมพันธ์ปนกับข้อตกลง Friends With Benefits ในความสัมพันธ์ ต้องจำ “กฎของความสัมพันธ์ FWB” เอาไว้ให้ดี ๆ

 

• กฏที่ห้ามล้ำ! ในความสัมพันธ์แบบ Friends with Benefits (FWB)

 

ถ้าไม่อยากให้ความสัมพันธ์ FWB พัง ต้องเสียใจ และเสียสุขภาพจิต มีสิ่งสำคัญที่ต้องทำดังนี้ค่ะ

 

1. กำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ FWB ที่ชัดเจน

 

สำหรับการมีความสัมพันธ์แบบนี้กับคนที่เราเคยรู้จักหรือเป็นเพื่อนมาก่อน นอกจากการพูดคุยที่เข้าใจตรงกันแล้ว ยังต้องมีการกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนด้วย เช่น เราจะไม่คุยกันทั้งวัน, เราจะเจอกันในช่วงเวลาไหน และเราจะไม่ก้าวล่วงเรื่องส่วนตัวบางอย่างซึ่งกันและกัน เพราะเราจะต้องแยกให้ได้ว่า เซ็กส์ ไม่ได้เท่ากับรัก และ รัก ไม่เท่ากับ เซ็กส์ นะคะ เพราะถ้าหากเราเผลอสนใจ ใส่ใจ คุยกันไปทั้งวัน อาจก่อให้เกิดปัญหา “ตกหลุมรัก FWB” ซึ่งจะก่อให้เกิดปัญหาใหญ่อย่างแน่นอนค่ะ

 

2. มั่นใจในความรู้สึกตัวเองก่อนเริ่มความสัมพันธ์ FWB

 

ก่อนที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ FWB แบบนี้ แม่สื่ออยากให้คุณมั่นใจในความรู้สึกของตัวเองก่อน ว่าคุณไม่ได้กำลังอยู่ในช่วงที่อ่อนไหว ใจโอนเอนง่าย เพราะการเปิดรับใครเข้ามาด้วยความรู้สึกที่อ่อนไหว ไม่มั่นคง มันง่ายต่อการพัฒนาเป็นความรักนะคะ โดยเฉพาะเมื่อเขาเป็นเพื่อนที่รู้ใจเรา เข้าใจเรา มันง่ายต่อการทำให้เราเผลอคิดไปว่าเขามีใจให้เรา ดังนั้นคนที่จะมีความสัมพันธ์แบบ FWB ได้ ต้องใจแข็ง เข้าใจในจุดประสงค์ของตัวเอง และเป็นคนที่ไม่ sensitive กับสิ่งต่าง ๆ ง่ายเกินไปค่ะ

3. ไม่มีความสัมพันธ์หลายคน

 

อันนี้เป็นเรื่องของความปลอดภัย เพราะว่าการที่เราเปิดใจให้มีความสัมพันธ์ FWB เกิดขึ้น การซื่อสัตย์กับตัวเองและคู่นอนเป็นเรื่องสำคัญ เพราะอาจนำไปสู่การติดโรคทางเพศสัมพันธ์ที่อันตรายกับร่างกายและส่งผลเสียระยะยาวได้ ดังนั้นก่อนเริ่มความสัมพันธ์ FWB จำเป็นจะต้องทำข้อตกลงให้เข้าใจตรงกันว่า ระหว่างที่มี FWB นี้ เราจะไม่นอนกับคนอื่น

4. สำรวจความต้องการของตัวเองเสมอ

 

สิ่งสำคัญหลังจากที่เริ่มมี FWB แล้ว คือการสำรวจความต้องการของตัวเองอยู่เสมอ ว่าสิ่งนี้ใช่สิ่งที่เราต้องการอยู่หรือไม่ ถ้าหากว่าใช่ แล้วเรากำลังรู้สึกอย่างไรกับความสัมพันธ์ Friends with Benefits นี้ พึงพอใจ กระอักกระอ่วนใจ หรือรู้สึกไม่มั่นใจในความรู้สึกของตัวเอง เพราะถ้าหากมีความรู้สึกอย่างอื่นที่แทรกมา หรือเรารู้สึกเหมือนกับว่าตอนนี้เราไม่รู้สึกว่า FWB เป็นความสัมพันธ์ที่แฟร์แล้ว เรารู้สึกเหมือนเขาได้เปรียบ แต่เราเสียเปรียบ ก็เป็นสัญญาณเตือนที่บอกว่าเราน่าจะไม่พร้อมอยู่ในความสัมพันธ์แบบ FWB อีกต่อไป การทบทวนความรู้สึกตัวเองก็จะช่วยให้เรารู้เท่าทันตัวเอง และเซฟสุขภาพกาย สุขภาพจิตของตัวเองได้อย่างทันท่วงทีนั่นเองค่ะ

• ความสัมพันธ์แบบ Friend with Benefit ผิดไหม ? ถือว่าเป็นการนอกใจหรือเปล่า? 

 

สำหรับความสัมพันธ์แบบ FWB นี้จริง ๆ แล้วก็ต้องบอกว่า “ไม่ผิด” ค่ะ ที่เราจะมีความสัมพันธ์แบบสร้างเงื่อนไขที่ยอมรับได้ระหว่างกันแบบ FWB ขึ้นมา เมื่อเราและอีกฝ่ายหนึ่งตกลงเห็นพ้องต้องกันว่าโอเค เราจะสร้างความสัมพันธ์ที่มีอะไรกันอย่างเดียว จิตใจไม่เกี่ยวขึ้นมาโดยที่ทั้งสองฝ่ายยังโสด ไม่ได้มีสถานะแต่งงานหรือมีแฟนอยู่แล้ว ก็ย่อมเป็นเรื่องที่ทำได้ หากคุณต้องการ

 

แต่ความสัมพันธ์ FWB แบบนี้จะกลายเป็นเรื่องที่ผิดทันที ถ้าหากว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีความสัมพันธ์กับคนอื่นอยู่ แล้วมาตกลงทำ FWB ด้วยกัน อันนี้ก็จะเข้าข่าย “ผิดศีลธรรม” หากไม่ได้รับการยินยอม พร้อมใจ ตกลง consent จากทุกฝ่ายร่วมกัน ก็จะไม่ต่างอะไรจากการนอกใจคนรัก โดยไม่ว่ารูปแบบการนอกใจจะเป็น FWB หรืออื่นใด ก็ล้วนนับเป็นการประพฤติตนผิดศีลธรรม รวมถึงอาจมีความผิดตามกฎหมาย กรณีคนใดคนหนึ่งสมรสแล้วด้วยนะคะ

 

ดังนั้น คนที่กำลังสนใจ หรือคิดอยากจะมีความสัมพันธ์ FWB แบบเพื่อนนอนชั่วคราว เพราะเห็นว่าเป็นความสัมพันธ์ที่ฟังดูน่าตื่นเต้น น่าสนใจ อยากลองอะไรที่แปลกใหม่ แม่สื่อ บริษัทจัดหาคู่ ระดับไฮเอนด์ Bangkok Matching ก็อยากจะขอเตือนให้ทุกท่านทำความเข้าใจกับรูปแบบความสัมพันธ์ FWB นี้ให้ชัดเจน เข้าใจถึงจุดประสงค์ในด้านต่าง ๆ ก่อน โดยเฉพาะถ้าหากคุณไม่อยากจบลงด้วยความสัมพันธ์แบบรักข้างเดียว หรือจบลงด้วยการเสียเพื่อน ก็ต้องศึกษารูปแบบความสัมพันธ์ FWB นี้ให้รอบด้านก่อนค่ะ